5 φυσικές θεραπείες με βάση το χαμομήλι!!!

Αϋπνία; Επιπεφυκίτιδα; Ψύξη; Σε όλες τις περιπτώσεις μπορεί να σας βοηθήσει το χαμομήλι. Δείτε πώς πρέπει να το χρησιμοποιήσετε σε κάθε περίπτωση για να ωφεληθείτε.

1.Αϋπνία

Το αφέψημα χαμομηλιού είναι πολύ χρήσιμο στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα, προσθέστε και μια κουταλιά μέλι και πιείτε ένα φλιτζάνι πριν κοιμηθείτε. Το χαμομήλι χαλαρώνει το νευρικό σύστημα και θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε.

2. Επιπεφυκίτιδα

Για να ανακουφιστείτε από τον ερεθισμό των ματιών που προκαλεί η επιπεφυκίτιδα, φτιάξτε ένα αφέψημα χαμομηλιού. Προσθέστε 5  γραμμάρια χαμομηλιού σε μισό ποτήρι νερό. Αφήστε το να βράσει για μερικά λεπτά και σουρώστε το.  Μόλις κρυώσει λίγο κάντε κομπρέσες στα μάτια σας και αφήστε να δράσουν για 5 λεπτά. Οι αντιαλλεργικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του χαμομηλιού θα σας ανακουφίσουν.

3. Ψύξη

Βάλτε μερικές σταγόνες (3 με 4) έλαιο χαμομηλιού σε μια ζεστή πετσέτα και τοποθετήστε τη στην περιοχή που έχετε το πρόβλημα. Ακόμη μπορείτε να κάνετε επάλειψη με απαλές κινήσεις στο σημείο που πονά με χαμομηλόλαδο. Δείτε παρακάτω πώς θα το φτιάξετε.

5 φυσικές θεραπείες με βάση το χαμομήλι

Αν έχετε πόνο στην κοιλιά ή δυσκοιλιότητα θα σας βοηθήσει ένα αφέψημα χαμομηλιού με μέλι.

4. Για τα πόδια σας

Αν νιώθετε τα πόδια σας κουρασμένα μετά από γυμναστική ή ορθοστασία για να ανακουφιστείτε μπορείτε να κάνετε ένα απαλό μασάζ με λάδι χαμομηλιού. Ζεστάνετε ελαφρά 250 ml ελαιόλαδο και προσθέστε δύο χούφτες χαμομήλι. Αφήστε το μερικές ώρες και έπειτα σουρώστε το. Η αντιφλεγμονώδεις και χαλαρωτικές ιδιότητες του χαμομηλιού σε συνδυασμό με το μασάζ, θα ξεκουράσουν τα πόδια σας.

5. Γαστρίτιδα

Το χαμομηλόλαδο είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό για την καταπολέμηση της γαστρίτιδας που λειτουργεί σπασμολυτικά και καταπραϋντικά. Με αυτό μπορείτε να κάνετε ένα απαλό μασάζ στην κοιλιά με τις κινήσεις σας να ακολουθούν τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Αν έχετε πόνο στην κοιλιά ή δυσκοιλιότητα θα σας βοηθήσει ένα αφέψημα χαμομηλιού με μέλι.

πηγή: revealedtheninthwave.blogspot.gr

Λεμόνι: Καλλυντικό από κήπο

Από τη φλούδα του παίρνουμε ένα ανεκτίμητο αιθέριο έλαιο και από τον χυμό του έναν ισχυρό αντιγηραντικό και λευκαντικό ορό. Γι’ αυτό, οι δερματολόγοι και η καλλυντική βιομηχανία υποκλίνονται στο μεγαλείο του.

Υπάρχει παντού τριγύρω μας: στο μανάβικο, στους κήπους, στους δρόμους, ακόμα και στα μπαλκόνια. Το πιο κοινό φρούτο της Μεσογείου -αν όχι του κόσμου- οι Γάλλοι το αποκαλούν citron, ενώ εμείς λεμόνι. Όμως, ουσιαστικά το λεμόνι και το κίτρο δεν έχουν σπουδαίες διαφορές, τόσο στα χαρακτηριστικά όσο και στις ιδιότητές τους. Άλλωστε, η επιστημονική ονομασία της λεμονιάς είναι «κιτρέα, η λεμονέα» και ανήκει στην οικογένεια των ρυτοειδών.

Από ιστορικά κείμενα της αρχαιότητας μαθαίνουμε ότι τα δωμάτια και οι ιματιοθήκες στα σπίτια της αρχαίας Αθήνας μοσχοβολούσαν άρωμα λεμονιού, το οποίο προστάτευε τα ενδύματα από σκόρους και άλλα έντομα, ενώ το κίτρο χαρακτηρίζεται ως το πρώτο εσπεριδοειδές της Μεσογείου και καρπός με θεραπευτικές ιδιότητες. Στην ίδια οικογένεια με το κίτρο και το λεμόνι ανήκουν τα εσπεριδοειδή γκρέιπφρουτ, περγαμόντο, μανταρίνι, νερολί, φράπα, νεραντζιά και πορτοκάλι, που έχουν παραπλήσια χαρακτηριστικά και ιδιότητες.

Έναν φυσικό χυμό, παρακαλώ 
Τονωτικός, στυπτικός και απολεπιστικός, ο χυμός του λεμονιού είναι ιδανικός για τα λιπαρά δέρματα με διεσταλμένους πόρους, για τα αδύνατα μαλλιά, αλλά και για την αντιμετώπιση της λιπαρότητας και της πιτυρίδας. Επίσης, απαλύνει την ερυθρότητα της επιδερμίδας, αποχρωματίζει τις κηλίδες, μαλακώνει την επιδερμίδα και ενισχύει τα νύχια. (Για μια σπέσιαλ περιποίηση, φτιάξτε ένα scrub για χέρια και πόδια με μαύρη ζάχαρη και λεμόνι. Είναι ό,τι πιο οικονομικό και αποτελεσματικό.) Επίσης, ο χυμός λεμονιού βοηθά στην ελαστικότητα και τη λάμψη της τρίχας, αλλά και στη φυσική λεύκανση των δοντιών (τρίψτε τα με μια φλούδα λεμονιού).

Τα οξέα της ομορφιάς 
Το άρωμα, η ξινή γεύση, καθώς και το όξινο pΗ του λεμονιού, οφείλονται στο κιτρικό οξύ και στο μηλικό οξύ, που συγκαταλέγονται στα AHA ή αλλιώς Α-υδροξυοξέα. Θα έχετε ακούσει για τα πίλινγκ προσώπου με οξέα φρούτων. Είναι από μία από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες που συστήνουν δερματολόγοι για την απόκτηση μιας λείας, ομοιόμορφης και λαμπερής επιδερμίδας. Προσοχή, όμως: «Τα οξέα των εσπεριδοειδών με ταυτόχρονη έκθεση στον ήλιο προκαλούν μερικές φορές φωτοευαισθησία», συμβουλεύει η δερματολόγος Βάλια Μουσάτου.
Το θετικό που έχουν τα οξέα του λεμονιού είναι ότι δρουν σε σύντομο χρονικό διάστημα. Φτιάξτε μια σπιτική μάσκα ομορφιάς με λεμόνι και διαπιστώστε πόσο φωτεινό θα γίνει αμέσως το πρόσωπό σας. Τρίψτε τα νύχια ή τους αγκώνες σας με μια φέτα λεμόνι και θα ασπρίσουν στο πι και φι. Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με λίγο χυμό λεμονιού και θα αποκτήσουν φυσικές ανταύγειες και αστραφτερή λάμψη.

Η πηγή της βιταμίνης C 
Δεν είναι τυχαίο ότι οι αρχαίοι Ρωμαίοι συμβόλιζαν τη θεά της νεότητας Juventas με το λεμόνι. Η σάρκα του περιέχει βιταμίνες Α, του συμπλέγματος Β, D, και C (που εντοπίζεται στο κιτρικό και μηλικό οξύ), άλατα καλίου, φωσφόρου, ασβεστίου, μαγνησίου, νατρίου, πυριτίου, και άλλα στοιχεία απαραίτητα για την υγεία της επιδερμίδας. Ωστόσο, η βιταμίνη C (ή αλλιώς ασκορβικό οξύ), που είναι συνώνυμη της νεανικής επιδερμίδας, βρίσκεται σε πλούσια ποσότητα στα λεμόνια (100 ml χυμός λεμονιού περιέχει περίπου 50 ml βιταμίνης C). Μαζί με τη βιταμίνη E θεωρείται η πιο αντιοξειδωτική ουσία, αφού εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες, που προκαλούν την πρόωρη γήρανση, και κάνει το δέρμα φωτεινό. Επίσης, είναι απαραίτητη για τη σύνθεση κολλαγόνου, άρα βοηθάει στη μείωση των ρυτίδων και ενισχύει την ελαστικότητα.

Το έλαιο με τα πολλά πρόσωπα 
Στυπτικό, αποτοξινωτικό, εφιδρωτικό, διουρητικό, αιμοστατικό, εντομοκτόνο, αναζωογονητικό: ο κατάλογος με τα πλεονεκτήματα του αιθέριου ελαίου του λεμονιού, που βρίσκονται στη φλούδα του, είναι μακρύς. Προσθέστε το σε βάσεις ελαίων για μασάζ ή σε λοσιόν και καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα, τα κουρασμένα και βαριά πόδια, τις μυρμηγκιές. Βάλτε λίγες σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεμονιού στη συσκευή καύσης και καθαρίστε την ατμόσφαιρα του σπιτιού, αλλά και το μυαλό σας. Σύμφωνα με την αρωματοθεραπεία, συμβάλλει στη βελτίωση της συγκέντρωσης και καταπολεμά την κατάθλιψη και το άγχος (ένα πείραμα απέδειξε ότι μετά την καύση αιθέριου ελαίου λεμονιού στα γραφεία ενός κτιρίου, τα ορθογραφικά λάθη μειώθηκαν στο μισό). Το αιθέριο έλαιο του λεμονιού χρησιμοποιείται επίσης σε είδη περιποίησης προσώπου και μαλλιών κατά της λιπαρότητας και της ακμής. Ακόμη, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και αναζωογονεί το θαμπό δέρμα. Τέλος, είναι μη τοξικό, αλλά δεν πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα όταν αυτό εκτίθεται στον ήλιο.

Dο It Yourself: Συνταγές ομορφιάς

Scrub για χέρια και πόδια 
Τι θα χρειαστείτε:

1/2 φλιτζάνι καφέ ή μαύρη ζάχαρη
2 κουταλιές αμυγδαλέλαιο (ή ελαιόλαδο ή έλαιο τζοτζόμπα)
1/2 λεμόνι (τον χυμό του)
3 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου (προαιρετικά)
Οδηγίες:Πανεύκολη συνταγή που αναζωογονεί τα κουρασμένα πόδια και λευκαίνει τους αγκώνες, τις φτέρνες και τα γόνατα. Ανακατέψετε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και κάντε μασάζ στις επίμαχες περιοχές. Προαιρετικά, προσθέστε στο μείγμα 2-3 σταγόνες τονωτικό αιθέριο έλαιο, π.χ. μέντα ή δεντρολίβανο. Ξεπλένετε με ζεστό νερό και απλώνετε μια ενυδατική που θα «κλειδώσει» την υγρασία.

Μάσκα προσώπου κατά της ακμής 
Τι θα χρειαστείτε:

2 κουταλιές μέλι
4 κουταλιές χυμό λεμονιού
3 κουταλάκια γιαούρτι
1 ασπράδι αυγού
Οδηγίες: Αναμείξτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατέψτε μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα. Απλώστε σε καθαρό, στεγνό πρόσωπο
1-2 κουταλιές της μάσκας, ώστε να καλύψει όλο το πρόσωπο και αφήστε τη 15΄. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και σκουπίστε ταμποναριστά. Η υπόλοιπη μάσκα διατηρείται στο ψυγείο για 1 εβδομάδα. Τα οξέα του λεμονιού βοηθούν στην απολέπιση και μειώνουν τις δυσχρωμίες, το ασπράδι ενισχύει την άμυνα της επιδερμίδας και το μέλι καταπολεμά τα βακτήρια.

Σπρέι κρατήματος για λεπτά μαλλιά 
Τι θα χρειαστείτε:

1 λεμόνι
2 κούπες νερό
2 κουταλιές βότκα
Οδηγίες: Βάλτε το νερό να βράσει σε ένα κατσαρολάκι και προσθέστε το λεμόνι κομμένο σε κομματάκια (μαζί με τη φλούδα). Μόλις πάρει βράση, χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε μέχρι να μειωθεί στο μισό η ποσότητα του υγρού. Έπειτα, βγάλτε το από το μάτι και αφήστε το να κρυώσει. Σουρώστε το μείγμα (ιδανικά με ένα κομμάτι τούλι) και βάλτε το σε ένα αποστειρωμένο μπουκάλι-σπρέι. Τέλος, ρίξτε τη βότκα και ανακινήστε. Φυλάξτε το σπρέι σε δροσερό μέρος και θα διατηρηθεί για περίπου ένα μήνα.

Γρήγορα tips

Λευκαντικό δέρματος 
Bάλτε χυμό λεμονιού στις κηλίδες ή τις φακίδες σας και αφήστε τον για 15΄. Ξεπλύνετε καλά.
Για φυσικές ανταύγειες
Προσθέστε ένα τέταρτο του ποτηριού χυμό λεμονιού σε τρία τέταρτα νερό, απλώστε το στα μαλλιά σας και καθίστε στον ήλιο για 20΄. Επαναλάβετε 3-4 φορές ακόμα, ανάλογα με την απόχρωση των μαλλιών σας.
Φρεσκάρετε την αναπνοή σας
Το κιτρικό οξύ του χυμού λεμονιού σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν την κακή αναπνοή. Κάντε πλύση στόματος και ξεπλύνετε με νερό.
Απολυμάνετε τις γραντζουνιές
Αν χτυπήσατε και δεν έχετε οινόπνευμα, ρίξτε λίγες σταγόνες λεμονιού στην πληγή, που θα την απολυμάνουν.

πηγή: http://www.agrotikabook.gr

ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ 4 ΑΠΛΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΓΙΑ ΣΚΑΣΜΕΝΕΣ ΦΤΕΡΝΕΣ

Οι σκασμένες φτέρνες είναι αποτέλεσμα είτε έλλειψης της  φροντίδας των ποδιών, είτε της υπερέκθεσης και της έλλειψης  ενυδάτωσης. Οι σκασμένες φτέρνες  επίσης μπορεί να εμφανιστούν όταν υπάρχει  έλλειψη βιταμινών.

Στην ιατρική ορολογία λέγονται σχισμές φτέρνας. Αυτές οι σχισμές είναι  κανονικές γραμμικές πληγές που επηρεάζουν  την επιδερμίδα του ποδιού. Σε ορισμένες περιπτώσεις οι πληγές προχωρούν βαθύτερα και είναι πιο οδυνηρές. Λόγω του πόνου παρουσιάζεται ιδιαίτερη πίεση στα πέλματα και  πλατυποδία.

ΠΡΌΛΗΨΗ

Πρέπει να καταναλώνετε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Ε, όπως πράσινα λαχανικά , καρύδια, φύτρο σιταριού και  προϊόντα ολικής άλεσης. Επίσης τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και  ωμέγα 3 λιπαρά.  Επιπλέον  πρέπει  να κρατάτε τα πόδια σας καθαρά και να τα γυμνάζετε τακτικά.

Ακολουθούν  4 απλές θεραπείες:

1.       Μπορείτε απλώσετε το υδρογονωμένο φυτικό έλαιο.  Πλένετε και στεγνώνετε τα πόδια.

Απλώνετε το έλαιο και το αφήνετε να στεγνώσει για λίγα λεπτά.  Είναι προτιμότερο να φορέσετε χοντρές κάλτσες , για να  εμποδίσετε το έλαιο να φύγει από τα πόδια . Μπορείτε να το εφαρμόσετε όλο το βράδυ για λίγες μέρες ,  για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.

2.       Οι ώριμες μπανάνες  είναι  μια ακόμα καλή θεραπεία για τις σκασμένες φτέρνες. Απλώστε την σάρκα  της μπανάνας στη φτέρνα, αφήστε την για 10 λεπτά. Μετά καθαρίστε τα πόδια. 

Αυτή η συνταγή μπορεί να εφαρμοστεί κάθε μέρα.

3.       Τα αβοκάντο και οι καρύδες είναι πλούσιες σε βιταμίνες και για το λόγο αυτό αποτελούν την καλύτερη θεραπεία για τις σκασμένες φτέρνες. Τα πόδια θα πάρουν τα απαραίτητα έλαια και βιταμίνες για να κρατηθούν ενυδατωμένα και μαλακά.

 Ανακατεύετε το αβοκάντο και την καρύδα σε μια κρέμα και τη απλώνετε στις φτέρνες. 

4.  Ο χυμός λεμονιού είναι μια άλλη γνωστή θεραπεία για τις σκασμένες φτέρνες. Μουλιάστε τα πόδια σας σε χυμό λεμονιού για 10 λεπτά. Είναι ένα ήπιο φυσικό οξύ που βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και θεραπεύει τις σχισμές στις φτέρνες.  

Αυτή η θεραπεία μπορεί να γίνεται σε εβδομαδιαία βάση

πηγή: http://worldfactualy.com

Το έλαιο tamanu και οι εκπληκτικές ιδιότητές του!

 Tο ιερό δέντρο της Φύσης που στα κλαδιά του κρύβονται οι θεοί – ένας ακόμη θησαυρός της φύσης με εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες

Tο δέντρο Tamanu (Calophyllum inophyllum ) είναι ένα τροπικό δέντρο που φύεται στην Ταϊτή αλλά και σε άλλα μέρη  με τροπικό κλίμα  όπως τη Νοτιοανατολική Ασία, Νότιο Ινδία, Πολυνησία και  τη Μαδαγασκάρη στην Νότιο Αφρική.  Ανθίζει μόνο μία φορά το χρόνο έτσι το έλαιο του  που εξάγεται από τους καρπούς του δέντρου θεωρείται σπάνιο και τιμολογείται  ανάλογα.  Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες με πολλές εφαρμογές σε διάφορες θεραπείες  για το δέρμα και τα μαλλιά. Στις τροπικές χώρες που το χρησιμοποιούν παραδοσιακά σαν πανάκεια πιστεύουν πως το Tamanu είναι ένα ιερό δώρο της Φύσης που οι θεοί κρύβονται  στα κλαδιά του λόγω των θεραπευτικών του δυνάμεων.

Ιδιότητες – οφέλη

το Tamanu είναι ένα πολύπλευρο έλαιο με εξαιρετικά οφέλη για το δέρμα και μαλλιά.  Περιέχει ένα μοναδικό λιπαρό οξύ το καλοφυλλικό  οξύ το οποίο είναι κουμαρίνη και έχει αξιοσημείωτες θεραπευτικές ιδιότητες.  Έχει εξαιρετικές αντιβακτηριδιακές  και  αντιφλογιστικές ιδιότητες. Απορροφάται άμεσα και από τα τρία στρώματα του δέρματος (επιδερμίδα, το κυρίως δέρμα και το υπόδερμα )  συνεισφέροντας   δραστικά στην ανάπτυξη νέων ιστών.  Για αυτό τον λόγο το έλαιο Tamanu χρησιμοποιείται πλέον και σε αναπλαστικές ή αντιγηραντικές  κρέμες. ..

για το πρόσωπο:

ενυδατώνει άμεσα ακόμα και το ξηρό δέρμα ανακουφίζοντας το από την ξηρότητα.
αναπλάθει  και αναζωογονεί σε βάθος , επαναφέρει την ελαστικότητα στο δέρμα,  έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές  ιδιότητες για αυτό είναι ιδανικό για την μείωση των ρυτίδων.
είναι εξαιρετικό για το προβληματικό δέρμα με ακμή. Η αντιβακτηριδιακή του ιδιότητα όχι μόνο καταπολεμά με φυσικό τρόπο την ακμή αλλά φροντίζει το δέρμα να διατηρείται καθαρό από ερεθισμούς  χαρίζοντας  όμορφη υγιή εμφάνιση.
θεραπεύει  αποτελεσματικά ουλές και σημάδια από την ακμή.
εξισορροπεί την έκκριση του σμήγματος  στο λιπαρό και  μεικτό  δέρμα.
βοηθά και επαναφέρει σε φυσιολογική κατάσταση το καμένο από τον ήλιο πρόσωπο.

για το σώμα:

χάρη στις αναπλαστικές του ιδιότητες μειώνει πολύ αποτελεσματικά τις ραγάδες καθώς και ουλές ή σημάδια στο σώμα.
θεραπεύει πληγές ακόμα και βαθειά τραύματα και εγκαύματα, βοηθάει σε περιπτώσεις εκζέματος  αλλά και όταν υπάρχει τσίμπημα από έντομο.
ανακουφίζει και θεραπεύει το καμένο από τον ήλιο δέρμα.
η συχνή του χρήση απομακρύνει τις καφέ κηλίδες  γήρατος από το δέρμα.
το έλαιο Tamanu είναι φυσικό αποσμητικό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για την καταπολέμηση των δυσάρεστων οσμών μασχάλης αλλά και ποδιών.

για τα μαλλιά:

είναι εξαιρετικό για  ταλαιπωρημένα μαλλιά με σπασμένες άκρες καθώς αναδομεί την τρίχα.
για θεραπείες σε  λιπαρά μαλλιά με ξηρές άκρες, ρυθμίζει την λιπαρότητα ενώ ενυδατώνει.
βοηθάει στην καταπολέμηση στο πρόβλημα της πιτυρίδας, ανακουφίζει  από την φαγούρα.

Οδηγίες – tips

άτομα με προδιάθεση σε αλλεργία στους ξηρούς καρπούς θα πρέπει να κάνουν δοκιμή σε ένα μικρό σημείο πρώτα. Λίγη ποσότητα στο μέσα μέρος του καρπού ή πίσω από τον λαιμό είναι αρκετό για την δοκιμή.

για το πρόσωπο:

απορροφάται αμέσως, χρησιμοποιήστε το σαν κρέμα νυκτός μετά από τον καθαρισμό. Απλώστε λίγο και κάντε απαλό μασάζ με ελαφρά βρεγμένα δάκτυλα.  Μπορείτε να βάλετε και στην περιοχή κάτω από τα μάτια,  απλά απλώστε πολύ λίγο και με προσοχή  φροντίζοντας  να μην πάει μέσα στα μάτια.

για το σώμα:

απλώστε λίγο στην περιοχή που θέλετε και κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Μπορείτε να το εφαρμόσετε τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.
σε περίπτωση πληγής  ή τσιμπήματος απλώστε λίγο τοπικά και αφήστε το να δράσει.

για τα μαλλιά:

βάλτε λίγο Tamanu στα χέρια σας, απλώστε το στα μαλλιά σας και χτενιστείτε με χτένα με φαρδιά δόντια να πάει παντού εναλλακτικά μπορείτε να προσθέσετε 1 κουταλάκι του τσαγιού έλαιο σε 50ml νερό και να ψεκάσετε τα μαλλιά σας όσες φορές θέλετε πριν το λούσιμο.

πηγή: www.bacchia.gr

Το αυθεντικό ακατέργαστο έλαιο tamanu θα το βρείτε στο www.bacchia.gr

Σημείωση: Oι συνταγές και τα κείμενα είναι προσφορά και πνευματική ιδιοκτησία του Bacchia – eco ethical store (www.bacchia.gr)  και κάθε αναδημοσίευση θα πρέπει να αναφέρει την πηγή προέλευσης

Ο Βουδιστικός διαλογισμός καταπολεμά την κατάθλιψη 

καλύτερα από τα φάρμακα

Η τεχνική βοηθά το άτομο να εστιάσει στο παρόν , αντί να βυθίζεται στο παρελθόν ή να σχεδιάζει το μέλλον.

Η μελέτη έγινε σε 123 άτομα με χρόνια κατάθλιψη που χωρίστηκαν σε δύο ομάδες.

Οι μισοί ακολούθησαν τη μέθοδο MBCT σε ομάδες των 8-15 και οι άλλοι μισοί συνέχισαν την φαρμακευτική αγωγή.

Η μελέτη διεξάχθηκε από το Medical Research Council (MRC) και έχει δημοσιευτεί στο περιοδικό Journal of Consulting and Clinical Psychology.

Δεκαπέντε μήνες μετά από μια δοκιμή οκτώ εβδομάδων, 47% των ατόμων με μακροχρόνια κατάθλιψη που παρακολούθησαν ομαδική ψυχολογική θεραπεία υποτροπίασαν  έναντι ποσοστού 60% όσων έπαιρναν αντικαταθλιπτικά.

Ο καθηγητής Willem Kuyken, από το Mood Disorders Centre στο Πανεπιστήμιο του  Exeter, λέει ότι η τεχνική, γνωστή ως γνωστική θεραπεία γνώσης και συναίσθησης ( mindfulness-based cognitive therapy - MBCT), μπορεί να ελαττώσει τις λίστες αναμονής ψυχολογικών θεραπειών.

Επίσης είπε ότι τα αντικαταθλιπτικά χρησιμοποιούνται κατά κόρον από άτομα που υποφέρουν από κατάθλιψη επειδή εργάζονται.

Αλλά ενώ ελαττώνουν τα συμπτώματα, όταν τα άτομα σταματούν την αγωγή υποτροπιάζουν.

Η μέθοδος MBCT δίνει μια διαφορετική προσέγγιση, μαθαίνοντας στα άτομα επιδεξιότητες για να ζουν  Αυτό που δείξαμε είναι ότι , όταν τα άτομα δουλεύουν την τεχνική, βοηθούνται να είναι καλά.

Τα αποτελέσματα μας έχουν δείξει ότι η μέθοδος μπορεί να γίνει βιώσιμη εναλλακτική λύση για 3.5 εκατομμύρια άτομα στη Μ.Β. που πάσχουν από αυτή την κατάσταση.

Ακόμη η θεραπεία είναι πολύ φθηνότερη από την αντίστοιχη ψυχολογική, είπε ο καθηγητής.

πηγή: http://expanded--consciousness.blogspot.gr/2013/08/study-meditation-as-good-as-drugs-at.html

ΒΓΑΛΤΕ ΤΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΚΑΙ ΠΕΡΠΑΤΕΙΣΤΕ..ΞΥΠΟΛΥΤΟΙ..

Πάντα αναρωτιόμουν γιατί να φοράμε αυτά τα ακριβά κι όχι τόσο άνετα πλαστικά παπούτσια όταν κάνουμε κάποια άσκηση ή το πιο σπουδαίο , όταν περπατάμε ή τρέχουμε στο ύπαιθρο ή στον βολικό μας ηλεκτρικό διάδρομο..Η απορία μου λύθηκε διαβάζοντας τα νεώτερα απ το Βήμα..

Ουάσιγκτον: «Πώς έτρεχαν οι προϊστορικοί άνθρωποι χωρίς παπούτσια;» αναρωτιέται ο καθηγητής Εξελικτικής Βιολογίας του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ στις ΗΠΑ Ντάνιελ Λίμπερμαν.

Η απάντηση είναι «πολύ καλύτερα».

Ο κ. Λίμπερμαν, σε συνεργασία με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης στη Βρετανία και του Μόι στην Κένυα, ανάμεσα στους οποίους και ο ελληνικής καταγωγής ερευνητής Γιάννης Πιτσιλαδής, δημοσίευσε μια έρευνα η οποία αναμένεται να θορυβήσει τις πολυεθνικές εταιρείες αθλητικών ειδών. Και να βάλει σε σκέψεις τους πάντες, από τους επαγγελματίες δρομείς ως τους οπαδούς του δημοφιλέστατου τζόγκινγκ.


Το πόρισμα της έρευνας, η οποία δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Νature», υποστηρίζει πως το καλύτερο παπούτσι για τρέξιμο δεν είναι άλλο απ΄ το γυμνό μας πόδι.

Ο κ. Λίμπερμαν μελέτησε εξονυχιστικά το ξυπόλυτο τρέξιμο των, διάσημων για τις αθλητικές τους επιδόσεις, δρομέων της επαρχίας Ριφτ Βάλεϊ στην Κένυα. Τι διαπίστωσε; Οτι όταν τρέχουν ακουμπάνε πρώτα το μπροστινό μέρος του πέλματος πίσω από το μεγάλο δάχτυλο, τη μέση ή τις πλευρές του πέλματος. Αντίθετα οι «παπουτσωμένοι» δρομείς τείνουν να ακουμπάνε το έδαφος με τις φτέρνες τους πρώτα, κάτι που καθιστά το χτύπημα του πέλματος στο έδαφος πιο επικίνδυνο για να προκαλέσει ζημιά στο πόδι.

Σύμφωνα με την έρευνα, τα τρία τέταρτα των δρομέων με παπούτσια ακουμπάνε με δύναμη πρώτα τις φτέρνες τους στον δρόμο, περίπου 1.000 φορές για κάθε μίλι. Τα σύγχρονα αθλητικά παπούτσια, μολονότι βοηθάνε στην κατανομή του βάρους του ανθρώπου, δεν μπορούν να απορροφήσουν πλήρως αυτά τα συνεχή χτυπήματα, με αποτέλεσμα το 30%75% των τακτικών δρομέων κάθε χρόνο να υποφέρουν από αλλεπάλληλους τραυματισμούς.

«Οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα νομίζουν ότι το ξυπόλυτο τρέξιμο είναι επικίνδυνο,όμως στην πραγματικότητα μπορείς να τρέξεις ξυπόλυτος στις πιο σκληρές επιφάνειες του πλανήτη χωρίς την παραμικρή δυσφορία ή πόνο. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι λίγους κάλους για να αποφύγεις το γδάρσιμο του δέρματος στα πόδια σου»δήλωσε ο κ. Λίμπερμαν.
Ολα αυτά τα συμπεράσματα αναμένεται να προκαλέσουν πονοκέφαλο στους επικεφαλής των τμημάτων μάρκετινγκ των μεγάλων πολυεθνικών εταιρειών. 

«Οι άνθρωποι τρέχουν ξυπόλυτοι  εδώ και εκατομμύρια χρόνια.

Μόλις από το 1972 έχουν αρχίσει

να φορούν παπούτσια με χοντρές, συνθετικές σόλες»

υποστηρίζει ο καθηγητής Λίμπερμαν.


Το σύγχρονο αθλητικό παπούτσι εφευρέθηκε στις αρχές της δεκαετίας του ΄70, από τον ανταγωνισμό των δύο κορυφαίων γερμανικών εταιρειών αθλητικών ειδών Αdidas και Ρuma. Το παράδειγμά τους ακολούθησαν κι άλλες εταιρείες, όπως η αμερικανική Νike, και έκτοτε σχεδόν όλες οι εταιρείες υποδημάτων μπήκαν στον επικερδέστατο «χορό» του ανταγωνισμού.

«Δεν έχουμε επαρκή δεδομένα που να αποδεικνύουν ότι τα παπούτσια κάνουν καλό στο πόδι μας όταν τρέχουμε.

Οταν τρέχεις με αθλητικά παπούτσια είναι σαν να σου χτυπάει κάποιος το πέλμα με ένα σφυρί»επιμένει ο κ. Λίμπερμαν.

Προσοχή όμως. Για όποιον επιθυμεί να δοκιμάσει την ξυπόλυτη εμπειρία τζόγκινγκ, ο καθηγητής του Χάρβαρντ συστήνει καλή προετοιμασία.

«Οι δρομείς που έχουν μάθει να τρέχουν ξυπόλυτοι…έχουν εκπαιδευτεί να το κάνουν χωρίς να επιβαρύνουν το πέλμα τους»


προειδοποιεί, τονίζοντας πως πρέπει να προηγηθούν ειδικές ασκήσεις για να δυναμώσει η πατούσα και να αντέχει την επαφή με το σκληρό έδαφος.

Αυτά έλεγε το σχετικό άρθρο της εφημερίδας ΒΗΜΑ, της 29-1-10, πολύ απλά και κατατοπιστικά, θυμίζοντάς μου αυτό που πάντα μας έλεγε ο καλός μας καθηγητής της γυμναστικής στο γυμνάσιο..


¨Οταν έχετε χρόνο, πηγαίνετε στη θάλασσα, βγάλτε τα παπούτσια σας και τρέξτε πάνω στην υγρή άμμο αρχικά και τμηματικά στην ξερή με…λίγα βοτσαλάκια…Θα κάνετε τη μεγαλύτερη ευεργεσία για όλο τον οργανισμό σας..και πετάξτε αυτές τις..παλιο-ελβιέλες…

Τότε τα μόνα αθλητικά που υπήρχαν ( μιλάμε για πριν το 1970, ήταν οι..ΕΛΒΙΕΛΕΣ..

( Ελληνική-Βιομηχανία-Ελαστικού..βλέπετε κάποτε είχαμε και ..βιομηχανίες..)


Τώρα έχουμε μόνο ΧΡΕΟΣ.. και εθνική υπερηφάνεια…ή οτι τέλος πάντων απέμεινε απ αυτή…

πηγή: Αναρτήθηκε Ιανουαρίου 29, 2010 by kosmaser, http://kosmaser.wordpress.com

Οδοντόκρεμα που καταπολεμά την τερηδόνα και λευκαίνει τα δόντια

Τη συνταγή μας έδωσε η Σοφία Αθανασίου

Όπως γνωρίζετε, το λάδι καρύδας, σε πρόσφατες έρευνες διαπιστώθηκε ότι καταπολεμά την τερηδόνα. 

Οπότε αυτή η συνταγή είναι κατάλληλη για την καταπολέμηση της τερηδόνας αλλά και την διατήρηση της καλής υγείας των ούλων, ενώ η Σοφία διαβεβαιώνει ότι είναι και λευκαντική!

Υλικά:

1 κ.σ. λάδι καρύδας –

1 κ.σ. μαγειρική σόδα –

1 κ.σ. bentonite clay (μπεντονίτης άργιλος) –

1 κ.γ. θαλασσινό αλάτι –

15 σταγόνες αιθέριο έλαιο (εγώ χρησιμοποιώ ίσα μέρη από μέντα, λεμόνι και λεβάντα).

Εκτέλεση

Ανακατεύετε όλα τα υλικά και τοποθετείτε σε γυάλινο βαζάκι. Προαιρετικά προσθέτετε λίγη στέβια για να είναι πιο ευχάριστη στην γεύση. Καταπληκτική και λευκαντική!

Πηγή: http://enallaktikidrasi.com

συνταγή: πρωινό ρόφημα που θωρακίζει την καρδιά

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε το Εργαστήριο Ερευνών Αντιοξειδωτικών του Αμερικανικού Yπουργείου Γεωργίας η ταυτόχρονη λήψη χυμού πορτοκαλιών και μη επεξεργασμένης βρώμης προλαμβάνει τις καρδιακές παθήσεις και δυσλειτουργίες.

Όσον αφορά την ποσότητα μη επεξεργασμένης βρώμης που απαιτείται, αυτή είναι της τάξης ενός μπολ και σε στατιστικό επίπεδο βοηθάει στην πρόληψη από καρδιακά εμφράγματα δύο φορές περισσότερο σε σχέση με οποιοδήποτε άλλο πρωινό.

Άρα… θα χρειαστείτε 3 – 4 ζουμερά πορτοκάλια και ένα μικρό μπολ βρώμης.Μπορείτε να τα βάλετε στο μπλέντερ για να γίνει ρόφημα ή μπορείτε να τα φάτε απλώς μαζί.

Επίσης, εάν έχετε ανάγκη από σίδηρο, τότε προσθέστε και σπανάκι και θα έχετε έναν γευστικότατο – υγιεινό χυμό με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο.

Η βρώμη είναι μία από τις πιο υγιεινές σύγχρονες τροφές και έχει αποδειχτεί ότι έχει ευεργετικές ιδιότητες για το καρδιαγγειακό, το διαβήτη και πληθώρα άλλων ασθενειών.
Το πορτοκάλι το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C θεωρείται πανάκεια, σε τέτοιο βαθμό, ώστε πολλοί επιστήμονες προτείνουν να καταργηθεί ο χαρακτηρισμός ως βιταμίνη διότι μπορεί και θα έπρεπε να καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες.
Τέλος, ο οργανισμός μας απορροφά πολύ καλύτερα το σίδηρο όταν συνδυάζεται η πρόσληψή του με βιταμίνη C. Ως εκ τούτου η πορτοκαλάδα με το σπανάκι θεωρείται ένας εξαιρετικός συνδυασμός.

πηγή: http://enallaktikidrasi.com

Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΩΝ ΓΙΑΝΤΡΑΣ - ΜΑΝΤΑΛΕΣ

Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΩΝ ΓΙΑΝΤΡΑΣ - ΜΑΝΤΑΛΕΣ

Οι γιάντρες όπως και τα μάντρας προέρχονται από την πανάρχαια βεδική παράδοση η οποία προσμετρά χιλιάδες χρόνια. Και τα δύο αποτελούν ισχυρότατα εργαλεία που έχουν την δύναμη να μας οδηγήσουν στο δρόμο της πνευματικής ανάπτυξης, ολοκλήρωσης και υλικής εκπλήρωσης αλλά και να μας προστατεύσουν, να ενδυναμώσουν, θεραπεύσουν και υποστηρίξουν την καθημερινότητα μέσω των ενεργειών που δυναμικά εσωκλείουν στο γεωμετρικό τους σχήμα.

Η λέξη γιάντρα  ‘’yantra’’ προέρχεται από την σανσκριτική ρίζα ‘’yam’’ που σημαίνει υποβαστάζω, ελέγχω, στηρίζω. Γι’ αυτό και οι γιάντρες είναι συμπυκνωμένα πεδία συνείδησης που συγκεντρώνουν και ελέγχουν διαφορετικούς τύπους ενεργειών. Οι γιάντρες δεν είναι απλώς αρχετυπικά σύμβολα της εκδήλωσης, συγχρόνως εσωκλείουν ισχυρές πρωταρχικές δυνάμεις και ενέργειες του όλου και μπορούν να ελέγξουν και να διοχετεύσουν αυτές τις ενέργειες προς συγκεκριμένους σκοπούς π.χ. υγείας, ευημερίας, διάλυσης αστρολογικών εμποδίων κ.α., με αποτέλεσμα την ευεργεσία και την διευκόλυνση της ζωής του ατόμου που τις έχει μαζί του.

Οι γιάντρες είχαν ιδιαίτερη σημασία από τα αρχαία χρόνια. Μπορεί κάποιος να ευεργετηθεί από αυτές εάν τις φυλάει στο χώρο προσευχής του, τις φέρει μαζί του ή τις τοποθετεί στο κομοδίνο του ή στο γραφείο αναλόγως των ιδιοτήτων της. Είναι φτιαγμένες συνήθως πάνω σε μείγμα 8 μετάλλων ή σε χρυσό, ασήμι, χαλκό ή και κρύσταλλο. Χρησιμοποιούνται προκειμένου να εφελκύσουν πνευματική ενέργεια, να προστατέψουν και να μπορέσουν να φέρουν θεϊκές ιδιότητες από τον Ανώτερο κόσμο στον ανθρώπινο. Είναι η παρουσία του Ανώτερου πνευματικού κόσμου στην καθημερινότητά μας. Κάνοντας αυτό μας γεφυρώνουν με το ανώτερο με αποτέλεσμα να μας βοηθούν στην επίλυση των προβλημάτων μας, μας προστατεύουν και δημιουργούν τις καλύτερες προϋποθέσεις διαλύοντας τα εμπόδια, τα οποία είναι εν μέρει αποτέλεσμα του πεπρωμένου μας, των λαθών μας, της τύχης μας γενικότερα αλλά κυρίως της άγνοιάς μας για τον εσώτερο Εαυτό.

Οι γιάντρες είναι μια ζωντανή παρουσία του όντος σε διαφορετικές όψεις και ανάλογα με το πρόβλημά μας έρχονται για να γεφυρώσουν το χάσμα και να δημιουργήσουν τις καλύτερες προϋποθέσεις για την ζωή μας. Εφελκύουν ενέργεια από το όλον με τη χροιά που την έχουμε ανάγκη, προκειμένου να δημιουργήσουν συνθήκες αντιμετώπισης (λύση) των καθημερινών μας προβλημάτων. Βοηθούν στην πραγματοποίηση αυτών που εμείς «φαινομενικά» λόγω «συνθηκών» αδυνατούμε προς το παρόν να έχουμε. Επειδή όλα στην ζωή μας, πίσω από τις μορφές, είναι ενέργεια μέσα από την εφέλκυση της ενέργειας τα επιλύουμε. Οι γιάντρες λειτουργούν ως ελκυστικές και μετασχηματιστικές ενέργειες που είναι διαθέσιμες με την μορφή και εκδήλωση που τις χρειαζόμαστε. Αυτό το κάνουν αυτόματα μέσα από τα γεωμετρικά σύμβολα, την παράστασή τους, τα μάντρας ( ιερές συλλαβές που ενεργοποιούν την ενέργεια της αντίστοιχης θεότητας ) και το μείγμα των μετάλλων που είναι φτιαγμένες. Έχοντάς τες επάνω μας ή στον χώρο μας, αλλάζουμε τις καταστάσεις της ζωής μας καθώς αυτές συσσωρεύουν και μεταφέρουν το ενεργειακό τους πεδίο σε εμάς και εν συνεχεία βοηθούν στην επίτευξη του εκάστοτε στόχου μας. 

Οι γιάντρες συνήθως είναι γεωμετρικά σύμβολα που αποτελούνται από μια τελεία στο κέντρο ( bindou ) όπως πχ. στο Σρι Γιάντρα, τρίγωνα, κύκλους, τετράγωνα, λωτούς και βασικά μάντρας το καθένα από τα οποία έχει ιδιαίτερο συμβολισμό. Η τελεία στο κέντρο ( bindou ) είναι το πιο σπουδαίο σημείο της γιάντρας. Αποτελεί τον πυρήνα από τον οποίο εγχέεται η κινητική ενέργεια της μάνταλα έως την εξωτερική περιφέρεια για να επιστρέψει εκ νέου στο κέντρο. Αποτελεί το αστείρευτο ρεζερβουάρ εσωτερικής ενέργειας για θεραπεία, ευημερία, εσωτερική εφέλκυση και πολλά άλλα. Από πνευματική άποψη είναι ο χιλιοπέταλος λωτός, το κέντρο της Υπέρτατης Συνειδητότητας.

Στην γιάντρα το τρίγωνο αποτελεί την εκδήλωση της δημιουργικής ενέργειας. Είναι ο χώρος όπου θα εκδηλωθεί η καθαρή δυναμική ενέργεια του κέντρου.

Ο κύκλος αντίστοιχα αντιπροσωπεύει την κυκλική ή ρυθμική συστολή ή διαστολή της κοσμικής ενέργειας.

Στο τετράγωνο οι 4 γωνίες αντιπροσωπεύουν τις τέσσερεις κατευθύνσεις, άρα και τον πλήρη χώρο έκφρασης. Το τετράγωνο είναι η βάση της γιάντρα, είναι το σύμπαν στον συγκεκριμένο χώρο.

Οι γιάντρες συχνά αποτελούνται από λωτούς που τα πέταλά τους ανοίγουν στην περιφέρεια – σύμβολο άνθησης, εκδίπλωσης της ενέργειας – δύναμης- δημιουργίας – συνείδησης. Ο λωτός συμβολίζει μια ισορροπημένη προσωπικότητα που ευημερεί. Όπως ο λωτός μεγαλώνει στην λάσπη αλλά ανθίζει πάνω από το νερό, έτσι και εμείς συμβολικά ζούμε μέσα στον κόσμο παραμένοντας ανεπηρέαστοι από αυτόν. Σε κάθε γιάντρα βρίσκουμε σύμβολα που περικλείουν θεότητες ή πλανήτες και έχουν ποικίλες χρήσεις.

Τέλος, πάντα στην γιάντρα υπάρχει ένα μάντρα γραμμένο σανσκριτικά που σε συνδυασμό με το γεωμετρικό κομμάτι δίνει την απόλυτη δυνατότητα διοχέτευσης των ανώτερων ενεργειών στον μικρόκοσμο, στον δικό μας κόσμο με σκοπό την επίλυση και θεραπεία των δικών μας προβλημάτων – ζητημάτων όπως αναλύονται παρακάτω σε κάθε τύπο γιάντρας.

ΒΑΣΙΚΕΣ ΓΙΑΝΤΡΕΣ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΟΙ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΤΟΥΣ

1.     Shri Yantra: Χορηγεί ειρήνη, ευημερία, καλοτυχία, επιτυχίες και δύναμη στον κάτοχό της αλλά και στο σπίτι που την έχει, εφελκύοντας εσωτερική κοσμική και νοητική δύναμη. Φέρνει υλικό και πνευματικό πλούτο.

Μάντραδυναμοποίησης: Om Shareeng, Hareeng, Kaleeng, Hareeng, Srimahalakshaiyah Namah

2.     Shri Mahalaxmi Yantra: Η ειδική μάνταλα για προσέλκυση πλούτου, επιτυχίας, επίτευξης υλικών στόχων, τελειότητας, υλικής άνθισης και ανέσεων στην ζωή. Μπορεί να τοποθετηθεί στο πορτοφόλι, στο θησαυροφυλάκιο, στις κάρτες ή στο γραφείο.

Μάντρα: Om Shreem Hreem Shree Mahalaxmiyei Namah

3.      Shri Maha Mrityunjaya: Για την προστασία της υγείας, για μακροζωία, για βελτίωση της υγείας, για προστασία από πρόωρο θάνατο. Μάνταλα του Σίβα. Διαλύει τον φόβο θανάτου,τον φόβο για μοιραίες ασθένειες, κινδύνους, για τα κακά πνεύματα ή δυσμενείς πλανήτες για τα ατυχήματα και κάνει το άτομο θαρραλέο και υγιές.

Μάντρα: Om Triyambakam Yajamahey, Sungandhim Pushti Vardanam, Uruvar Kamiva Bandhanam, Mrityor Muksheeya Mamritat

4.     Shri Durga Yantra: Προστατευτική μάνταλα από ιδιαίτερες δυσκολίες – προβλήματα, δράση κακών πνευμάτων και καταστροφή κάθε δαιμονικής επίδρασης. Πραγματοποίηση επιθυμιών.

5.     Shri Durga Bisa Yantra: Μάνταλα που απομακρύνει εμπόδια και φέρνει πρόοδο και επιτυχία στην δουλειά και στις επιχειρήσεις. Σύμβολο δύναμης -αποφύγουμε πολλές δυσκολίες. Σύμβολο δύναμης που απομακρύνει τη φτώχεια. Στην τσέπη ή στο πορτοφόλι βοηθάει να αποφύγουμε πολλές δυσκολίες.

Μάντρα: Aaeng Hareeng Kaleeng Chamundaye Vichche

6.     Laxmi-Ganesh: Ισχυρή διπλή μάνταλα, ιδιαίτερα για ενίσχυση των οικονομικών. Διαλύει εμπόδια στη δουλειά και ζητήματα οικονομικής φύσεως και εφελκύει πλούτο και ευημερία. Ιδανική για ξεκίνημα νέας δουλειάς ή για ανοίγματα και διεύρυνση της υπάρχουσας.

Μάντρα: Om Akarshaye Swaha

7.     KuberYantra: Διαφυλάττει τα χρήματα της οικογένειας και ενισχύει την συσσώρευση του πλούτου. Ανοίγει νέες διόδους εισροής χρήματος, βοηθά στην ανάπτυξη και διασφαλίζει ότι στον κάτοχό της δεν θα λείψουν ποτέ χρήματα και ανέσεις. Θέση προτεινόμενη στο συρτάρι με τα οικονομικά, στο χρηματοκιβώτιο ή στο γραφείο.

Μάντρα: OmYakshyayaKuberayaVaishravanaayaDhanadhanyadiPadayehDhana-DhanyaSamreeddhingMeDehiDapayaSwaha

8.     Saraswati Yantra: Ιδανική μάνταλα για την εκπαίδευση, για μαθητές, σπουδαστές,

καθηγητές, ανθρώπους των γραμμάτων – επιστημών – τεχνών. Επιτυχία στις εξετάσεις. Απόκτηση γνώσης – σοφίας - έμπνευσης.

Μάντρα: Om Eim Saraswatiyei Swaha

9.     Hanuman Yantra: Ισχυρή προστατευτική μάνταλα από ατυχήματα και κλοπές για το σπίτι και το αυτοκίνητο. Δίνει δύναμη, θάρρος και κύρος. Διαλογισμός μαζί με νηστεία σ’ αυτή την μάνταλα για 40 ημέρες μπορεί να μας γεμίσει με γενναιότητα και να διαλύσει κάθε αντιξοότητα.

Μάντρα: Om Sri Hanumante Namaha

10.   Ganapati ή Ganesh Yantra: Προσέλκυση τύχης, διάλυση εμποδίων, αφέλκυση καλοτυχίας, ευημερίας. Βοηθάει στην επίτευξη στόχων υλικών και πνευματικών. Επιτυχία. Διευκολύνει νέα ανοίγματα, ξεκινήματα πριν αρχίσει οποιαδήποτε εργασία και διασφαλίζει τη θετική της έκβαση.

Μάντρα: Om Gang Ganpatye Namah

11.   Baglamukhi Yantra: Διαλύει την αρνητική ενέργεια, το κακό μάτι, το κουτσομπολιό, καταστρέφει εχθρικές ενέργειες και χαρίζει νίκη σε δικαστήρια. Φέρνει επιτυχία σε ανταγωνιστικούς διαγωνισμούς και νίκη πάνω σε κάθε αρνητική δράση. Επίσης προστατεύει από κοψίματα, σε εγχειρήσεις και ατυχήματα.

Μάντρα: Om Hareeng Bagla Mukhi Namha

12.   VastuYantra: Η μάνταλα του σπιτιού που διορθώνει όλες τις ατέλειες αλλά και αρνητικές δράσεις από προβλήματα χωροθεσίας [φενγκ-σουι] στο σπίτι ή στο γραφείο.

13.    Maha Sudarshan:Η μάνταλα του ιερού δίσκου (sudarshan) που συμβολικά διαλύει το κακό και προστατεύει από αρνητικές δράσεις. Μάνταλα προστατευτική του θεού Βίσνου.

Μάντρα: Om Namo Narayanaya

14.    Gayatri Yantra: Για ειρήνη και γαλήνη στο νου. Εφελκύει θετική βοήθεια.  Μάνταλα γνώσης και πνευματικής σοφίας. Ενδυναμώνει και στηρίζει την πνευματική άσκηση. Οξύνει την διάνοια και βοηθάει το να βλέπουμε το καθετί μέσα από ένα φωτεινό νου. Ο κάτοχος του δεν επηρεάζεται από ψυχές και κατώτερα πνεύματα.

Μάντρα: OmBhoorbhuvahSwahTatsyaviturVareniyam, BhargoDevasyaDhiMahiDhiyaYonaPrachodyat

15.  Sri Santan Gopal Yantra: Φέρνει ευλογίες για την απόκτηση παιδιών σε άκληρα ζευγάρια. Προστατεύει τις εγκύους από προβλήματα στη περίοδο της κύησης βοηθά στην εκπλήρωση επιθυμιών. Βοηθάει στην απόκτηση παιδιού που θα είναι καλότυχο και θα έχει μακροζωία.

Μάντρα: Om Namo Bhagavate Vasudevaya

16.  Putra Prapati Yantra: Ισχυρή μάνταλα για την απόκτηση γιού.

17.  Pitra Dosh Yantra: Προφυλάσσει από οικογενειακές κατάρες στις σχέσεις των μελών της οικογένειας.

18.   Kanak Dhara Yantra: Όποιος την φέρει μαζί του ενδυναμώνει την τύχη του, εφελκύει στην ζωή του χρυσή τύχη, τύχη βασιλιά. Ανοίγει πόρτα καλοτυχίας για όλη την οικογένεια και φέρνει απρόσμενα κέρδη, πλούτη. Αλλάζει την κακοτυχία σε καλοτυχία.

Μάντρα: Om Shri Mahalakymaye Namah

19.  Mangal Yantra: Απομακρύνει εμπόδια στο γάμο, διαφωνίες, εντάσεις στις σχέσεις. Βοηθά στην εύρεση κατάλληλου σνυντρόφου στην ζωή.

Μάντρα: Om Angarakaya Namaha

20.   Mahakali Yantra: Διάλυση μαύρων – αρνητικών επιδράσεων από ανθρώπους μας επιβουλεύονται ή θέλουν να μας κάνουν κακό.

Μάντρα: Om Kareeng Kalekaye Namh

21.  Sri Kaala Sarpa Yantra: Ολοκλήρωση κάθε τύπου εργασίας – στόχων και ενίσχυση κάθε τύπου επαγγέλματος.

Μάντρα: Om Asteek Munaye Namah

22.   Sarva Karya Siddhi Yantra: Επιτυχίες και ολοκλήρωση στόχων σε επαγγελματικές δραστηριότητες, στην πολιτική, σε ταξίδια σε ξένες χώρες, βοηθά στην εύρεση εργασίας, στην υγεία, στην δημιουργία ευτυχισμένου σπιτιού και ενισχύει και τους 7 τομείς της ανθρώπινης δραστηριότητας : 1)Γνώση, 2) Υγεία, 3) Πλούτος, 4) Προστασία, 5) Ευτυχία, 6) Επιτυχία,         7) Δύναμη-κύρος

Μάντρα: Om Eim Hreem Shreem Kleem Namaha

23.  Rin – Mukti Yantra: Διευθέτηση εκκρεμοτήτων. Ρύθμιση χρεών που οφείλουμε ή μας οφείλουν.

24.    Batuk  Bhairav Yantra: Βοηθός των ταξιδιωτών, ιδιαίτερα την νύχτα. Παρέχει ασφάλεια, προστασία από κρυμμένους εχθρούς, φαντάσματα, πνεύματα.

25.  Dakshin – Kali Yantra: Αναποδιές, εμπόδια και ανακατωσούρες που δημιουργούν αρνητικά πνεύματα, διαλύονται στο σπίτι του κατόχου και έρχεται ηρεμία και ευημερία στο σπίτι.

26.   Sampurna Laxmi Yantra: Όλες οι όψεις της θεάς του πλούτου και της ευημερίας. Ιδανική στο χώρο της δουλειάς.

27.    Sri Navagraha Yantra: Η μάνταλα των 9 πλανητών. Απαραίτητη σε κάθε σπίτι για εξομάλυνση των αρνητικών δράσεων των πλανητών και εφέλκυσης των ευοίωνων όψεων τους. Χρήσιμη για δύσκολες πλανητικές καταστάσεις σε ζωδιακούς χάρτες.

28.   Sri Vashikaran Yantra: Πολύ ισχυρή γιάντρα με εξαιρετικά αποτελέσματα. Αυξάνει την δύναμη της γοητείας και έλξης προς τον κάτοχό της σε όποιον έρχεται σε επαφή μαζί του. Έχοντας την αφήνετε ισχυρή εντύπωση και επιρροή σε όποιον σας πλησιάζει. Επαναφέρει κοντά μας κάποιον που αγαπήσαμε και χάσαμε και συνεχίζουμε να τον επιθυμούμε. Διορθώνει την αρνητική επίδραση του Κρόνου. Αυξάνει την δύναμη συγκέντρωσης του νου και εφέλκυσης του ορθού συντρόφου σε διάστημα 40 έως 90 ημερών σύμφωνα με την αρχαία ινδική παράδοση. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για αρνητικούς σκοπούς. Σας βοηθάει να αφήσετε μια θετική εντύπωση σε φίλους ή άτομα του επαγγελματικού σας περιβάλλοντος και να διατίθενται προς εσάς με φιλία και αγάπη.

Μάντρα: Om Lakeem Lakeem Mum Vashyam Kuru Kuru Swaha

29.   Sri Bhairav Yantra : Σχετίζεται με τον Κύριο Bhairav που διαλύει τις αρνητικές επιδράσεις, την μαύρη μαγεία (φωτιά από το τρίτο μάτι του Σίβα που καίει εμπόδια). Ιδανική μάνταλα για αυτοπροστασία και για απομάκρυνση του κινδύνου της φτώχιας- πτώχευσης. Απομακρύνει αρνητικές επιδράσεις του Ράχου και φέρνει καλή τύχη, πραγματοποίηση κάθε επιθυμίας.

Μάντρα: Om Bhairavi Saham

30.  Sri Vastu Dosh Nivaran Yantra : Απομακρύνει όλες τις αρνητικές επιδράσεις του vastu– χωροθεσίας στο σπίτι ή στην εργασία. Ιδιαίτερα ότι σχετίζεται με την τοποθεσία του κτιρίου, τη θέση-προσανατολισμός των δωματίων που δεν θεραπεύονται εύκολα. Απομακρύνει τις αρνητικές επιδράσεις και ενισχύει τα ωφέλει από το καλό Vastu. Θέση: μπορεί να τοποθετηθεί στα θεμέλια του σπιτιού ή στο ιερό του χώρου.

31.   Matsya Yantra : Και αυτή είναι μια γιάντρα για το Vastu του χώρου μας. ‘Οπως ένα ψάρι καθαρίζει από τις ακαθαρσίες μία λίμνη έτσι και η matsyayantraπου έχει σύμβολο το θεϊκό ψάρι, διορθώνει το χώρο μας από όλες τις ατέλειες που έχει στην χωροθεσία, από αρνητικές ενέργειες, μαύρη μαγεία. Απομακρύνει τα εμπόδια.

Μάντρα: Om Kleeng Matsyarupay

32.   Sri Ram Raksha Yantra : Απομακρύνει όλους τους κινδύνους. Απομακρύνει τα αρνητικά πνεύματα. Εάν στο σπίτι υπάρχουν καυγάδες και αναταραχές- προβλήματα στις σχέσεις των μελών, εγκαθιδρύει αρμονία και ειρήνη ανάμεσά τους και στο χώρο. Θέση: στο ιερό ή στο κέντρο του σπιτιού πάνω σε κόκκινο ύφασμα. Εγκαθίσταται Τρίτη ή Πέμπτη.

Μάντρα: Om Sri Ram Jaya Rama Jaya Jaya Rama

33.    Sri Lakshmi Prapti Yantra : Προσφέρει πλούτο, ευημερία και καλή τύχη. Βοηθάει στην εκπλήρωση κάθε επιθυμίας. Ο κάτοχός της πάντα και σε οποιεσδήποτε συνθήκες θα έχει χρήματα και ανέσεις για τον ίδιο και για την οικογένεια του. Χαρίζει απόλυτη ευτυχία και επιτυχία στην ζωή. Καλή μάνταλα και για απαλλαγή από χρέη.

Μάντρα: Om Shree Mahalakyamya Namah

34.  ChhinnamastaYantra : Σχετίζεται με θηλυκή θεότητα, την Chhinnamasta που διασφαλίζει τον αέναο κύκλο της διαιώνισης, γέννησης, θανάτου, καταστροφής και επαναγέννησης. Γι’ αυτό απομακρύνει εμπόδια, χαρίζει απογόνους, προστατεύει από φτώχεια, απομακρύνει την αβεβαιότητα από την ζωή, φέρνει επιτυχία στην εργασία- επιχείρηση ή σε συναγωνισμούς- διαγωνισμούς. Ενισχύει την γνώση και αποτρέπει τις αρνητικές επιδράσεις του Ράχου.

Μάντρα: Om Shreeng Hreeng Kleeng Aing Vajravairochniye Hung Hung Phutt Swaha

35.   Shanti Karan yantra : Θεραπευτική μάνταλα, προφυλάσσει από ασθένειες και κάθε είδος αρνητικής ενέργειας. Απομακρύνει την αρνητική ενέργεια των πλανητών, το κακό μάτι και τα κακά πνεύματα.

36.  Sri Sudarshan yantra: Ιδιαίτερα προστατευτική μάνταλα, μαζί με την mahakali προστατεύει τον κάτοχό της από κάθε κακό. Sudarshanείναι ο πύρινος δίσκος που φτιάχτηκε από το ιερό πυρ του ήλιου και ο θεός Bίσνου το εξαπολύει και τιμωρεί το κακό. Θέτει τον κάτοχό του στο κέντρο ενός πύρινου ηλιακού φωτεινού κύκλου και τον προστατεύει.

Μάντρα: Om Namo Narayanaya

37.  Sri Lagna Yog Yantra : Αυτή η γιάντρα έχει σχεδιαστεί ειδικά για να αυξάνει τις πιθανότητες για γάμο. Απομακρύνει τα καρμικά εμπόδια που μπορεί να εμπλακούν και να 
εμποδίσουν τη διαδικασία.

Το μάντρα γιά τις γυναίκες που θέλουν να αποκτήσουν σύζυγο: " Sat Patim Dehi Parmeshwara"

 Το μάντρα για τις άντρες που θέλουν να αποκτήσουν σύζυγο : " Narayani Patim Dehi Shreem Kleem Parameshwari"  

38.  Sri Vishnu Yantra : Ο Βίσνου είναι ο Θεός της συντήρησης στην ινδική τριάδα. Διατηρεί την υγεία μας, την οικογένεια, τον πλούτο, τις επιτευξεις μας. Χορηγεί ευλογίες, επιτυχίες και βοηθά να επιτύχουμε τους στόχους μας.

Βοηθά στη συντήρηση του καλού και στη διάλυση του κακού.

39.  Βhuvaneshvari Yantra : H Θεία Μητέρα Bhuvaneshvari είναι η κυρίαρχη θεότητα αυτού του γιάντρα. Ενισχύει τον χαρακτήρα και το κύρος. Αρρώστειες, εχθροί και προβλήματα εξαφανίζονται. Είναι μια ενσάρκωση της Θεάς Ντούργκα.

Διορθώνει τα προβλήματα που φέρνει η σελήνη εάν είναι σε άσχημη θέση στο ωροσκόπιο. Δίνει φαντασία και νίκη στον κάτοχό της. 

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ Η ΓΙΑΝΤΡΑ ΤΟΥ ΚΑΘΕ ΠΛΑΝΗΤΗ  (διόρθωση ωροσκοπίου)

*SuryaYantra: Η γιάντρα του Ήλιου. Δίνει δύναμη, αυτοπεποίθηση, κύρος, βοηθάει να ξεπεραστούν δυσκολίες στην θεραπεία, φέρνει ειρήνη στον νου. Ο κάτοχος έχει εύνοια από τους ανώτερούς του. Ενδυνάμωση της υγείας, προστασία από ασθένειες. Θέση στο σπίτι: Ανατολή

Μάντρα: Om Hreem Suryay Namah

*ChantraYantra: Η γιάντρα της Σελήνης. Διορθώνει τη νοητική αστάθεια, τη νευρικότητα, τη συναισθηματική αναταραχή, το άσθμα, βρογχικά και προβλήματα λαιμού. Θέση στο σπίτι: Βορειοδυτικά

Μάντρα: : Aakarshay Mahadevi Ram mam Priyam Hey tripure Devdeveshi Tubhyam Dasyami Yanchitam

*MercuryYantra: Η γιάντρα του Ερμή. Ιδανική για άτομα που κάνουν δημόσιες σχέσεις και επικοινωνιακά επαγγέλματα. Εξαιρετική για όσους χειρίζονται τον λόγο στην δουλεία τους. Προστατεύει από κίνδυνο φωτιάς-ηλεκτρισμού. Απομακρύνει τον κίνδυνο αποβολής στις εγκύους και οδηγεί σε ασφαλή κύηση και γέννα.  Θέση στο σπίτι: Βορράς

Μάντρα: Om Braang Breeng Brong Sa Bhudhaya Namah

*VenusYantra: Η γιάντρα της Αφροδίτης που αυξάνει την δύναμη της θελκτικότητας του ατόμου. Αυξάνει την έλξη προς το αντίθετο φύλο, τον σεβασμό, ενισχύει την σχέση, την έγγαμη ζωή και εφελκύει ανέσεις και πλούτο. Θέση στο σπίτι: Νοτιοανατολικά.

Μάντρα: Om Draang Dreeng Drong Sa Shukraye Namah

*Jupiter Yantra: Η γιάντρα του Δία, ιδανική για ενδυνάμωση της αυτοπεποίθησης, δύναμης, θέλησης του ατόμου. Χορηγεί γνώση, ευημερία και στους 7 τομείς: του πλούτου, της δύναμης του κύρους, της υγείας, της αγάπης, της καριέρας και της γνώσης. Θέση στο σπίτι: Βορειοανατολικά.

Μάντρα: Om Graang Greeng Grong Sa Gurve Namah

*Saturn Yantra: Η γιάντρα του Κρόνου. Προστατεύει άτομα που έχουν σε δυσμενή θέση τον Κρόνο στον αστρολογικό τους χάρτη. Επίσης προστατεύει από κατάθλιψη, φέρνει επιτυχία στην εργασία και βοηθάει για 12 χρόνια να περάσουμε ομαλά τις δυσκολίες που φέρνει ο πλανήτης. Θέση στο σπίτι: Δύση.

Μάντρα: Om Preeang Preeng Prong Sa Shange Namah

*Mars Yantra: Η μάνταλα του πλανήτη Άρη (Μangal). Ελαχιστοποιεί τις έντονες δράσεις και μαχητικότητα του Άρη, την δύναμη να προκαλεί διαφωνίες και προβλήματα. Έτσι ενισχύει και ομαλοποιεί τη σχέση στο ζευγάρι ή την οικογένεια και τα εμπόδια που την κάνουν να κινδυνεύει. Θέση στο σπίτι: Νότος.

Μάντρα: Om Angarakaya Namaha

*RahuYantra: [κεφάλι δράκου-Νότιος δεσμός ]. Προστασία από τις αρνητικές επιδράσεις του πλανήτη Ράχου – νίκη απέναντι σε εχθρούς και νίκη σε εξετάσεις ή περιστάσεις που αντιμετωπίζουμε ανταγωνισμό-φέρνει επιτυχία στην ζωή. Θέση στο σπίτι: Νοτιοδυτικά.

Μάντρα: Om Bhraang bhreeg Bhrang Sa Rahve Namah

*KetuYantra:[ουρά δράκου-Βόρειος δεσμός]. Προστασία από τον πλανήτη Ketu που δημιουργεί μοναξιά, κατάθλιψη, αλλεργίες, δυσκολίες στην επαγγελματική αναγνώριση. Ο κάτοχός του θα έχει επιτυχία επαγγελματική και πνευματική. Θέση στο σπίτι: Βορειοανατολικά.

Μάντρα: Om Hreem Ketve Namah

  

Όλες οι πλανητικές γιάντρες, εκτός από τον ιδιαίτερο ατομικό προστατευτικό ρόλο τους, αν τοποθετηθούν στους αντίστοιχους προσανατολισμούς στο σπίτι ενεργοποιούν, θεραπεύουν και προβάλλουν δυναμικά στο χώρο τους 8 τομείς (εργασία, εκπαίδευση-γνώση,υγεία,πλούτο,γάμο,φήμη,παιδιά,μέντορες) του Φενγκ – Σούι και Βάστου.


Πηγή: eoniosiniohos.gr