Αρωματοθεραπεία

 

Η ιστορία της αρωματοθεραπείας αρχίζει με τις «πρωτόγονες φυλές», όπως μαρτυρούν και οι αποστακτήρες αλλά και τα μυροδοχεία και τα άλλα αρωματικής χρήσης σκεύη που έχουν έρθει στο φως με τις ανασκαφές. Οι Αιγύπτιοι όμως κατέγραψαν πρώτοι σε πάπυρους ότι χρησιμοποιούσαν τα έλαια για θεραπευτικούς σκοπούς και για βαλσάμωση διαφόρων ζώων αλλά και των ίδιων των Φαραώ. Εξ άλλου ο πολιτισμός τους είναι γνωστός για τους βοτανικούς κήπους στους οποίους καλλιεργούσαν κυρίως σπάνια φυτά προερχόμενα από την Ασία, τις Ινδίες και την Αραβία. Αλλά και οι αρχαίοι Κινέζοι ήταν αρκετά εξοικειωμένοι με τα μυστικά της αρωματοθεραπείας.

Οι γνώσεις αυτές πέρασαν στους Έλληνες και μετά στους Ρωμαίους. Στους Ελληνες κυρίως γιατρούς αποδίδεται η βελτίωση της αρωματοθεραπείας επιστημονικά, με κορυφαία την ίδρυση της περίφημης Ιατρικής Σχολής στην Κω από τον Ιπποκράτη, που θεωρείται και ο πατέρας της Ιατρικής. Στην αρχαία Ρώμη ο Γαληνός, προσωπικός γιατρός των Ρωμαίων αυτοκρατόρων, που θεωρείται και ο πατέρας της Φαρμακευτικής, ήταν φανατικός χρήστης της αρωματοθεραπείας. Αναφορές στην αρωματοθεραπεία συναντούμε και στη Βίβλο. Γύρω στον 8ο αιώνα μ.χ οι Άραβες βελτίωσαν σημαντικά τις μεθόδους λήψης των αιθερίων ελαίων και έφτιαξαν καινούργια ελιξήρια και φάρμακα.


Σας παρουσιάζω μερικές προτάσεις αιθέριων ελαίων για τη δημιουργία διαθέσεων αρωματοθεραπείας:

Χαμομήλι και Tριαντάφυλλο για ηρεμία,
Κυπαρίσσι και Γεράνι για ισορροπία,

Δενδρολίβανο και Mέντα για διαύγεια,
Έλεμι και Σμύρνα για διαλογισμό,

Juniper και Λεμόνι για εξαγνισμό,
Ylang και Πατσουλί για αισθησιασμό,
Φασκόμηλο και Νερόλι για καλμάρισμα,
Λιβάνι και Περγαμόντο για έμπνευση,



Διαλέξτε μια διάθεση και δημιουργήστε μια πνοή στο δωμάτιο, ψεκάζοντάς το.



Προσθέστε 7-8 σταγόνες από κάθε αιθέριο έλαιο σε 1 μπουκάλακι βαποριζατέρ των 30ml γεμίζοντας το υπόλοιπο με αποσταγμένο νερό ή νερο πηγής.




Ανακινήστε καλά κάθε φορά πριν ψεκάσετε το χώρο.

Αρωματοθεραπεία για την υγεία των Τσάκρα

Αρχικά ας δούμε τη θέση των 7 Τσάκρα στο σώμα μας. Ξεκινώντας από πάνω προς τα κάτω, έχουμε:

 

1.το Τσάκρα της Κορυφής


2.το Τσάκρα του Τρίτου Ματιού


3.το Τσάκρα του Λαιμού


4.το Τσάκρα της Καρδιάς


5.το Τσάκρα του Ηλιακού Πλέγματος


6.το Τσάκρα του Αφαλού


7.το Τσάκρα της Βάσης
 
Ας δούμε τώρα συνδυασμούς αρωμάτων για κάθε Τσάκρα:


Για το Τσάκρα βάσης χρησιμοποιήστε συνδυασμούς με πατσουλί, ξύλο κέδρου, σανδαλόξυλο και βετιβερίας


Για το Τσάκρα Αφαλού χρησιμοποιήστε συνδυασμούς με τριαντάφυλλο, ιλανγκ-ιλανγκ, σανδαλόξυλο, γιασεμί, αρκεύθο και δεντρολίβανο

Για το Τσάκρα του Ηλιακού Πλέγματος χρησιμοποιήστε συνδυασμούς με λεβάντα, περγαμόντο, αρκεύθο, δεντρολίβανο και βετιβερίας


Για το Τσάκρα της Καρδιάς χρησιμοποιήστε συνδυασμούς με ξύλο κέδρου, τριαντάφυλλο, σανδαλόξυλο 

Για το Τσάκρα του Λαιμού χρησιμοποιήστε συνδυασμούς με λεβάντα, πατσουλί

Για το Τσάκρα του Τρίτου ματιού χρησιμοποιήστε συνδυασμούς με γεράνι, λεβάντα, δενδρολίβανο και δυόσμο.
Για το Τσάκρα της Κορυφής χρησιμοποιήστε συνδυασμούς με γιασεμί και λιβάνι

Ένας συνδυαμός για την αναζωογόνηση των Τσάκρας του Ηλιακού πλέγματος και της Καρδιάς:
 Σε ένα μπουκαλάκι των 10 ml προσθέτουμε τα ακόλουθα αιθέρια έλαια με λάδι τζοτζόμπας: 8 σταγόνες σανδαλόξυλο, 1 σταγόνα Ρωμαϊκό χαμομήλι και 3 σταγόνες γιασεμί.

Κάντε μασάζ στο Ηλιακό πλέγμα και την Καρδιά με το μίγμα. Βάλτε λίγες σταγόνες στην παλάμη και εισπνεύστε βαθιά.